El conjunto de pasos que damos para lograr nuestras metas, tienen una relación fundamental con el entrenamiento mental para corredores. Es común pensar que solo las condiciones físicas son las que nos pueden hacer alcanzar nuestros objetivos deportivos.
El entrenamiento mental tiene un poder trascendental para los corredores gracias a la motivación.
Cómo podemos llegar a nuestro máximo potencial para lograr lo que queremos a través del entrenamiento mental?
Son muchos los factores que pueden tener un impacto importante en nuestra motivación, los cuales en diversas ocasiones podemos pensar que no son tan importantes.
En las próximas líneas compartimos una serie de datos precisos que te ayudarán a mantenerte en la ruta de la motivación.
Es importante que procuremos rodearnos de personas que nos ayuden a elevar nuestro estímulo. Es muy habitual encontrarnos con personas que más que sumar, nos restan. Estrechemos lazos con la gente que contribuyan a mantener nuestra buena energía.
En el entrenamiento mental para corredores la motivación hay que nutrirla todos los días, es por ello importante que siempre estés en la búsqueda de lecturas que fortalezcan tus herramientas mentales, y te indiquen la forma de enfrentar la vida con buena actitud.
Una de las mejores formas de mantenerte motivado es ayudando a otros a elevar sus incentivos. Solamente el hecho de motivar a los demás elevará en ti la percepción de satisfacción necesaria para seguir estando motivado.
Cada día hay nuevos logros, y con cada pequeño paso, más cerca estará la línea de meta. No te centres solamente en lo que no has obtenido aún, ni en el objetivo principal. Cada pequeño éxito estará sumando a tu objetivo primario.
Entre los principales errores que podemos tener al momento de hablar de motivación está en que no tenemos la actitud correcta. Para ello, debemos ver la vida con optimismo. Los grandes triunfadores de la vida son aquellos que, aunque las circunstancias fueran las más adversas, siempre se mantuvieron optimistas.
Es muy importante que desarrolles tus habilidades en el fortalecimiento de algunos aspectos, entre los cuales están.
No puedes permitirte distraerte de la ruta hacia el éxito, aunque puede ser fácil que nos distraigamos, debemos mantenernos firmes en la concentración, una persona motivada nunca pierde el rumbo.
Es esencial la confianza que tengas en ti y en tus capacidades. Si por alguna razón sientes que no tienes los suficientes conocimientos o herramientas para llegar a la meta, esto no quiere decir que sea así siempre, procurar transformar tus debilidades en fortalezas.
Y en este punto no nos referimos exclusivamente a la comunicación con los demás, sino a la comunicación que tienes contigo mismo en tu interior. También es importante que sepas transmitir lo que quieres, no solamente con palabras. Si tienes un entrenador personal, debe existir una comunicación fluida y sincera.
Ninguna persona que no sabe a dónde va, puede llegar a su destino. En el entrenamiento mental para corredores debemos tener presente cual es claramente nuestra meta y lo que nos puede motivar. Para conseguirlo, te recomendamos:
Es imprescindible conocernos, saber cómo reaccionamos ante los estímulos del entorno, lo que nos gusta y lo que no, así como aprender a focalizar nuestras respuestas ante lo que pasa a nuestro alrededor. Muchas veces nuestro propio comportamiento nos perjudica en el camino del éxito.
Este puede ser quizás uno de los aspectos más difíciles de cumplir, pero está muy relacionado a la forma como nos desempeñamos en el día a día. Hay que disfrutar del camino, siempre procura estar relajado y confiado en tus capacidades. Siempre busca hacer lo que te gusta y disfrútalo.
Siempre ten en tu mente visualizado a dónde quieres llegar, esta es una de las herramientas más exitosas para mantenerte motivado. Eso que está claramente en tu mente, te ayudará de una forma especial a hacerlo realidad.
Los corredores que están verdaderamente motivados son aquellos que obtienen mejores resultados.
El deseo continuo de llegar al éxito no debe hacerte perder atributos como la paciencia, determinación y constancia.
Nada llegará fácil, todo lo valioso siempre será consecuencia del trabajo duro. En el camino siempre habrá caídas, lo mejor que puedes hacer es que eso negativo que suceda, sea un impulso más para levantarte y continuar.
Nunca olvides en la línea de meta a todas las personas que, con un buen consejo, un aplauso o una palabra de ánimo contribuyeron a que lo puedas lograr. No pierdas el foco, mantén centrado en tu mente el éxito.
